腹泻大家并不陌生，又称“拉肚子”，不论大人小孩、男女老少，都有过腹泻的经历，少则一天三五次，多则一天数十次，有时拉完就好，有时反反复复。远离腹泻，平时养成良好的生活方式：

1: 病从口入，日常要注意手卫生，饭前、便后以及制作和取用食物时要洗手。

2: 饮食控制，少吃辛辣刺激、寒凉的食物，避免冷热交替（例如火锅+冷饮），规律饮食，不暴饮暴食，尽量吃新鲜的食物，不吃隔夜菜。

3: 日常生活中注意保暖，特别是肚脐等易受凉部位要更加注意。

4: 放松心情，加强锻炼，增强身体免疫力。